¿Por qué comprar un trineo de crosstraining para tu gimnasio?
El trineo, ya sea para sesiones de crosstraining o para entrenamientos cardiovasculares y de fitness, es un material muy polivalente. En los últimos años, la aparición de una nueva disciplina que combina la carrera de resistencia y los ejercicios funcionales lo ha convertido en un elemento esencial del mundo del fitness. En la actualidad, es una herramienta esencial para cualquier gimnasio que desee ofrecer a sus atletas un equipamiento completo y de alto rendimiento.
Un equipamiento versátil, compacto y eficaz para estimular todos los músculos del cuerpo. Todos los criterios que justifican la comprade un trineo para su gimnasio.
¿Cómo elegir el modelo adecuado para su entrenamiento?
El trineo es un equipo versátil y sencillo por naturaleza, pero dependiendo del modelo tendrás varios usos posibles. Aquí tienes algunos ejemplos que te ayudarán a elegir. No dude en ponerse en contacto con nosotros si tiene alguna pregunta más específica.
El merodeador de trineo para la velocidad y la explosividad.
Eltrineo merodeador está diseñado para desarrollar la potencia y la resistencia en distancias cortas. Se puede empujar o tirar de él con un arnés. Su forma triangular y sus patines específicos garantizan una excelente estabilidad y un deslizamiento suave en superficies planas como el césped artificial o las pistas de trineo. Las barras horizontales a diferentes alturas permiten variar los ejercicios y dirigirse a grupos musculares específicos.
Sin embargo, su estructura le resta versatilidad, ya que las barras no pueden invertirse para facilitar un cambio de dirección.
El Trineo Funcional por su versatilidad.
Eltrineo funcional es el más polivalente de nuestra selección. Compacto y ultrarresistente, se adapta a todos los niveles gracias a su carga regulable (apta para discos olímpicos). Las varillas desmontables permiten ir y volver en un solo cambio, sin tener que dar la vuelta, lo que lo hace mucho más práctico, sobre todo una vez cargado.
Para entrenamientos de fuerza y strongman.
Para disciplinas exigentes como el strongman, lo más importante es elegir un trineo que puedas cargar mucho y que sea lo suficientemente robusto. Consulta la carga máxima recomendada en nuestras fichas de producto. También ofrecemos un trineo de barra cuyas barras pueden orientarse hacia arriba y hacia abajo, lo que le permite diversificar sus ejercicios y la posición de agarre.
Lo que debes saber sobre el entrenamiento con trineo
Aquí tienes algunas preguntas frecuentes sobre nuestros productos y lo que necesitas saber para asegurarte de que sacas el máximo partido a tu entrenamiento con trineo.
¿Cuál es el peso en vacío?
El peso en vacío de un trineo depende del modelo elegido, por ejemplo 22kg para un trineo prowler o 35kg para el funcional. Si optas por un trineo de entrenamiento más asequible (para el trineo de tracción, por ejemplo), el peso será de 16kg. Estas cargas iniciales le permitirán ajustar su entrenamiento añadiendo discos olímpicos en función de sus objetivos y de su nivel.
¿Cuáles son las dimensiones de un trineo?
Las dimensiones varían, al igual que el peso, en función del modelo, pero en general éstas son las dimensiones de los dos modelos más comunes:
– Power Sled : 103x68x98 cm
- Trineo Prowler: 78 x 74 x 120 cm.
- Trineo Funcional: 98 x 66 cm.
Estos formatos compactos son prácticos para facilitar su uso en espacios reducidos, al tiempo que ofrecen una gran versatilidad práctica.
¿Qué distancia mínima se recomienda?
Para un entrenamiento eficaz con trineo, se recomienda una pista de al menos 10 metros. Esta longitud le permitirá trabajar correctamente sobre distancias medidas, al tiempo que le ofrece la posibilidad de dar la vuelta rápidamente en caso necesario. Ofrecemos una pista de trineo graduada, ideal no sólo para el trineo, sino también para ejercicios como el paso de manos. Las graduaciones le permiten controlar sus progresos y adaptar las distancias con precisión.