Pourquoi acheter un sled de crosstraining pour votre salle ?
Le sled, que ce soit pour des séances de crosstraining ou des entraînements de conditionnement cardio et physique, est un équipement très polyvalent. Ces dernières années, l’émergence d’une discipline nouvelle combinant course d’endurance et exercices fonctionnels l’a propulsé au rang d’incontournable dans le monde du fitness. C’est désormais un outil indispensable pour toute salle souhaitant offrir à ses athlètes des équipements complets et performants.
Un équipement polyvalent, compact et efficace pour stimuler tous les muscles de votre corps. Autant de critères qui justifient l’achat d’un sled pour votre salle.
Comment choisir le bon modèle pour vos entrainements ?
Le sled est un équipement polyvalent et simple par nature, mais en fonction des modèles vous aurez plusieurs utilisations possibles. Voici quelques exemples pour vous aider à faire votre choix. N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions plus spécifiques.
Le prowler sled pour pour la vitesse et l’explosivité.
Le prowler sled est conçu pour développer la puissance et l’endurance sur de courtes distances. Il peut être poussé ou tracté avec un harnais. Sa forme triangulaire et ses patins spécifiques garantissent une excellente stabilité et une glisse fluide sur des surfaces planes comme le gazon synthétique ou les pistes sled. Les barres horizontales à différentes hauteurs permettent de varier les exercices et de cibler des groupes musculaires spécifiques.
Cependant, sa structure le rend moins polyvalent, car les barres ne peuvent pas être inversées pour faciliter un changement de direction.
Le functional Sled pour sa polyvalence.
Le functional sled est le plus polyvalent de notre sélection. Compact, ultra-résistant, il s’adapte à tous les niveaux grâce à sa charge réglable (convient aux disques olympiques). Les tiges amovibles permettent des aller retours en un changement, sans besoin de demi-tour, ce qui le rend beaucoup plus pratique surtout une fois chargé.
Pour faire du strongman et de la musculation.
Pour les disciplines exigeantes comme le strongman, le plus important et de choisir un sled que vous pourrez charger lourdement et qui sera suffisamment robuste. Consultez la charge maximale recommandée sur nos fiches produits. Nous proposons également un sled brouette dont les barres peuvent être orienté de haut en bas permettant de diversifier les exercices et la position de votre prise en tirage.
Les élements à connaitre pour des entrainements au Sled
Voici quelques questions fréquemment posées concernant nos produits et les éléments à connaitre pour ne manquer de rien dans vos entrainements au sled.
Quel est le poids à vide ?
Le poids à vide d’un sled dépendra du modèle choisi avec par exemple respectivement 22kg pour un prowler sled ou 35 kg pour le functional. Si vous partez sur un training sled (pour le pull sled par exemple) plus abordable en terme de prix, le poids sera de 16 kg. Ces charges initiales permettent d’ajuster vos entraînements en ajoutant des disques olympiques selon vos objectifs et votre niveau.
Quelles sont les dimensions d’un sled ?
Les dimensions varient comme le poids, selon les modèles, mais en général voici les dimensions pour les deux modèles les plus courants :
– Power Sled : 103x68x98 cm
– Prowler Sled : 78 x 74 x 120 cm
– Functional Sled : 98 x 66 cm
Ces formats compacts sont pratiques pour une utilisation facile dans les espaces réduits tout en offrant une grande polyvalence dans la pratique.
Quelle distance minimale est recommandée ?
Pour un entraînement efficace au sled, une piste d'au moins 10 mètres est recommandée. Cette longueur vous permettra de travailler correctement sur des distances mesurées, tout en offrant la possibilité de faire demi-tour rapidement si nécessaire. Nous proposons une piste de sled graduée, idéale non seulement pour la pratique du sled, mais aussi pour des exercices comme le handstand walk. Les graduations vous permettront de suivre votre progression et d'adapter précisément les distances.